缺这4类营养素 宝宝明眸变近视

四、蛋白质

　　蛋白质是生命的物质基础，处于成长黄金期的儿童，健康发育需要大量的优质蛋白作后盾，眼睛同样需要。如果孩子缺乏蛋白质，会导致体质虚弱，眼球前后轴伸长，而形成近视眼的屈光状态。因此，宝宝的饮食需要保证充足的蛋白质摄入，尤其是易消化高吸收的优质蛋白。

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图片来源于华盖

　　优质蛋白的丰富来源主要有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。在婴幼儿阶段，奶粉一直是重要的优质蛋白来源，一般饮用配方奶粉至3段(1-3岁)止。实际上，3岁以上的宝宝同样需要饮用奶制品，可以选用鲜奶或4段配方奶粉。4段配方奶粉的营养成分丰富，更能满足3-7岁宝宝的全面营养需求。