这样补不靠谱 选营养品的3误区

　　父母都有自己深信的一套“营养经”，比如什么时候开始补、补哪些、补多长时间这些问题完全在他们的“掌控”之中，然而他们掌握的“常识”有时也会陷入到三大误区中。

误区一、补得过早

　　年轻的父母缺乏科学育儿知识，爱子心切的他们没有考虑到宝宝的身体实际就过早地给宝宝吃营养品，生怕补晚了耽误宝宝的成长发育，结果适得其反，不仅没有发挥营养品的作用，反而加重了宝宝的身体负担。在各种营养品中，钙、鱼肝油和DHA是父母最“心切”给宝宝吃的类别。

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图片来源于：太平洋亲子网

　　1.过早补钙

　　婴儿期宝宝的骨骼和肌肉的发育需要大量的钙质支持，因此很多爸妈都很重视给宝宝补钙。但有些爸妈从宝宝出生开始就额外给宝宝补钙，从而使宝宝出现腹泻、消化吸收不良的情况。

　　正确做法：6个月以后才可以补钙

　　2.过早补DHA

　　DHA可以促进宝宝大脑发育，想宝宝聪明过人的父母一定不会错过宝宝大脑发育的黄金时期。因为母乳或配方奶粉所提供的DHA含量可以满足6个月以内的宝宝，所以这段时间不需要给宝宝额外补充DHA。

　　正确做法：宝宝6个月后才能补充DHA

　　3.过早补鱼肝油

　　母乳和奶粉中都含有较多的钙，而维生素D的含量很少，所以额外给宝宝补充鱼肝油是可以的，但不应过早给宝宝吃鱼肝油。

　　正确做法：宝出生3周后补充鱼肝油才会被消化吸收