小心甜陷阱！婴儿食品健康蜜方

　　小孩似乎对“糖”毫无抵抗力，而且口味是越吃越甜、越甜越吃。这就让不少父母萌生了一种错误的育儿方式：宝宝乖，用糖奖励；宝宝不乖，用糖哄；宝宝不吃饭，用糖送……最后导致宝宝的口味变成了“非甜不吃”的地步，也就是严重的挑食！

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图片素材来源于华盖

　　婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，因此不能太早给宝宝食用有味道的食物(酸甜苦辣)，“重口味”更加不行。

　　3个月的宝宝就能表示出对不同口味的好恶，尤其喜甜。如果这时候给宝宝吃甜味的东西，很容易就让宝宝“上瘾”哦。所以，有以下的想法的各位爹妈，赶紧绝了这样的念头吧！

　　“婴儿奶粉很难吃，加糖!”

　　“BB营养品，买水果味!”

　　“婴儿辅食没味道，加糖!”

“甜”奶粉很危险

　　尝过婴儿奶粉的人都有这样的觉悟：好难吃！婴儿奶粉的味道又腥又涩，多喝几口简直就会反胃。所以，新手爹妈就会更倾向于买“甜”的婴儿奶粉，这就大错特错了。

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　　婴儿奶粉和母乳一样，正常口味都是偏淡不甜的。母乳中乳糖含量非常高，而婴儿奶粉要需要添加可溶性多糖类来调整乳糖和蛋白质的比例，乳糖的甜度很低，加上其他营养素（维生素、矿物质）的味道，甜度不明显。如果婴儿奶粉味道甜，需警惕是否添加了高甜度的蔗糖或果糖，这都是不利于宝宝健康的。

　　根据国标《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(GB10765-2010) 规定：“对于乳基婴儿配方食品，首选碳水化合物应为乳糖、乳糖和葡萄糖聚合物。只有经过预糊化后的淀粉才可以加入到婴儿配方食品中，不得使用果糖。”

　　奶粉中的健康“蜜”方：益生元

　　婴儿奶粉中除了乳糖外，我们还能找到“糖”氏家族的另一个——益生元。益生元是奶粉国标中规定的可添加成分，但目前大部分的配方奶粉都有添加，因为益生元有利于改善宝宝的消化系统，有利于提高营养吸收率。

营养品首选无味或淡奶味

　　婴儿除了口味喜甜外，对药品或营养品的特殊味道(苦味/辛味/药味/腥味……)尤其反感。因此，不难发现市售的不少婴儿营养品都会用水果味、甜味、特殊风味来掩盖产品本身的口味，让宝宝更容易接受，但久而久之，会影响宝宝味蕾的正常发育。

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　　1岁以内的宝宝应首选无味或淡奶味的营养品，可以最大程度减少对宝宝味蕾的刺激性，避免影响味蕾的正常发育。

　　对于宝宝不肯吃药品、营养品的情况，妈妈们还可以借助喂药工具把药液送进宝宝的嘴里，然后再给宝宝喝清水冲淡口中的不良味道。

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• 安全性：   9分
• 设计：   8分
• 性价比：   8分
• 操作难易：   7分

 

婴儿辅食 加糖加盐都是错

　　会在宝宝的辅食中加调料的妈妈，相信不在少数，不论是加糖还是加盐都是错的。婴儿期是味蕾发育的关键时期，宝宝对于各种味道都非常敏感。太早给宝宝尝试重口味，会破坏他的味觉和味感。

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　　1岁以下的宝宝，无需在辅食中添加调味料，清淡原味最好。宝宝摄入糖分过多，除了会养成偏食习惯，还有肥胖症的潜在风险；宝宝摄入盐过多，会增加肾脏负担，更容易诱发疾病。

　　宝宝添加辅食，口味选择的先后次序很讲究。虽然市售的婴儿米粉产品口味多样，但妈妈可不能按喜好乱挑。应遵循“原味—>单一口味—>复合口味”的原则；先果蔬类口味后肉类口味。重点是，不需要额外再加调味料了！>>辅食添加“进化论”：米粉口味如何挑？