怀孕禁忌这么多,别告诉我你只知道第一条……

2018-06-07 12:13:59出处:PCbaby作者:佚名

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  “哎呀,你怀孕就不要喝冷饮了,多喝点温水吧”

  “手机电脑别经常玩,会对宝宝有辐射”

  “怀孕还是不要做太剧烈的运动了”

  ……

  自从怀孕,身边多少双眼睛盯着,多少个“过来人”在身边环绕。这个不能吃,那个不能做,反正就是各种禁禁禁,忌忌忌。那么,怀孕禁忌这么多,到底哪些是真的需要“禁和忌”呢?嘿嘿,各位妈咪别愁,今天我们就来聊聊怀孕禁忌的那些事儿。

  ·饮食篇 认准这些准没错

  孕期营养和饮食关乎孕妇和胎儿的健康,饮食不当对母体和胎儿都会造成不良影响。因此,为了胎宝的健康与安全,孕妈咪要学会适当“忌口”。

  →油腻、刺激性食物应避免。虽说重口味的料理又香又好吃,但是对于各位孕妈咪来说,太油腻的食物不仅不容易消化,还容易加剧怀孕初期的肠胃不适,害喜等症状。另外,刺激性的食物会增加宫缩甚至流产风险。So,孕妈咪可千万不要贪一时“口感”而大吃大喝。

  →生食、过度腌制食品需远离。孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物,避免吃下不新鲜食物为好母体及胎儿健康。其次,腌制食品也要远离。因为食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妈咪食用了,极容易导致胎儿发生畸形。

  →酒类。对于没有怀孕的女性来说,适量喝一点酒有助于美容健康。但是作为孕妇来说,酒类中的乙醇会被胎儿所吸收,严重的情况下会造成宝宝大脑发育不全,影响智力。

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  ·美容篇 这些雷区你别踩

  相信不少准潮妈会问,“怀孕了能往脸上抹霜霜吗?”“怀孕了能去美容院做护理吗?”“怀孕了能去电头发吗?”正所谓女为悦己者容,打扮是可以,但是你要是不注意,踩上了某些美容雷区,那对胎宝宝的影响可是一辈子的啊!

  比如说口红吧~孕妈咪平时用的口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还会吸附大肠杆菌进入胎儿体内。所以,孕妈咪千万不要因为一时的美丽,而影响到胎儿的成长哦!

  再比如高跟鞋。女性怀孕后,随着体重的增加,身体重心前移、站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重。此时若穿高跟鞋,就会使身体支立不稳容易摔倒。因此,在孕期间,准妈妈穿着舒适,行走轻巧的软底布鞋、旅游鞋更为合适。

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  ·日常生活篇 以下禁忌要记住

  除了饮食美容,生活中的怀孕禁忌更是比比皆是,一起来看看哦~↓↓↓

  1.怀孕还熬夜?Nonono!如果孕妈咪夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。同时也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。

  2.隐形眼镜你别带。怀孕早期由于内分泌发生改变,准妈妈的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜会加重角膜缺氧。再加上孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,戴隐形眼镜不适感会更强烈。

  3.花露水要慎用。炎炎夏季不少人会用花露水来驱蚊、止痒、防痱,但是却不适合孕妇。细心的朋友会发现,花露水包装瓶的说明,一般会写“孕妇慎用或禁用”。所以,怀孕期间的孕妈咪是不适合用花露水的哦!

  好啦,以上禁忌孕妈咪都记住了吗?孕育宝宝是一个快乐而幸福的过程,我们除了给予宝宝充足营养的同时,也要注意孕期的这些禁忌小事哦~小编在此祝愿各位孕妈咪有个快乐孕期!

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