成品辅食添加十要诀

　　成品辅食添加的3个疑问

　　Q：那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝宝添加?

　　A：WHO(世界卫生组织)推荐，谷类是宝宝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝宝添加米粉;宝宝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥;6个月后再加鱼泥、肉汁等;8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。

　　Q：成品辅食大多没什么味道，宝宝会爱吃吗?

　　A：婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。

　　虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。

　　Q：如果宝宝不喜欢某种口味的成品辅食，是不是就不用给他吃了?

　　A：不应该放弃，而应该让宝宝多尝尝这种口味。宝宝接受一种新食物往往要尝试10次以上，因此需要父母有耐心。选择在宝宝心情好而且不太饿的时候添加，并且多多鼓励。坚持让宝宝尝试不同口味的新食物，是避免宝宝偏食的一种好方法。

　　成品果汁添加5要诀：

　　1、从宝宝4个月开始可以少量1：1兑水稀释饮用，6个月后可以饮用纯果汁。

　　2、从添加单一口味逐渐过渡到多种口味。

　　3、如发现皮肤过敏或腹泻等异常情况，应暂停饮用。

　　4、果汁加热的时间不宜太长，温度不宜太高，避免其中的维生素C遇热被破坏。

　　5、每次给宝宝饮用后应喂少量白开水清洁口腔。

　　成品泥糊状辅食添加4要诀：

　　1、由稀到稠，由少到多，由一种到多种。

　　2、添加新的食物最好在上午。

　　3、添加一种辅食持续3～5天后再换另一种。

　　4、宝宝患病时停止添加新的食物。