宝宝豌豆蔬菜泥 谨防营养性贫血！

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图片来源：CFP

　　豌豆相比于其他粮食，最大的特色就在于它富含赖氨酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，所以在生物学上被称为第一限制性氨基酸。赖氨酸是人体不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，它能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。

　　在食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用。赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。如缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足而出现厌食、营养性贫血，致使中枢神经受阻、发育不良。

　　豌豆除了有抗癌抗辐射的作用之外，与一般蔬菜不同的是，它所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。 在荷兰豆和豆苗中还含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

　　小宝宝由于消化功能、咀嚼吞咽功能等尚未发育完全，所以饮食比较单一，光靠奶制品难以提供足够的营养，尤其是人体必需的赖氨酸，今天，小编就为大家推荐几款豌豆蔬菜泥吧，让小宝宝吃得更健康，远离营养性贫血。

　　一、美国嘉宝高铁豌豆蔬菜泥1段

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　　品牌：美国嘉宝

　　产品规格：142g(71g*2)

　　参考价格：22元

　　适合年龄：4个月以上

　　配料表：豌豆、水

　　小编点评：

　　1、豌豆中富含人体所需的各种营养物质，蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，尤其是含有优质蛋白质，可以增强宝宝机体免疫功能，提高宝宝的机体抗病能力和康复能力。

　　2、美国嘉宝高铁豌豆蔬菜泥主打高铁的口号，铁元素催化促进β-胡萝卜素转化为维生素A，而且铁可以提高宝宝的免疫力，同时也可使宝宝的抗感染能力增强。

　　3、即开即吃，无须加热，亦可根据指示加热，将食品放入容器中隔水加热(果茸、果汁、甜点类则不宜加热，因为加热会破坏生果中之维他命C) ，加热前请先将封盖打开。

　　二、明治菠菜豌豆蔬菜泥

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　　品牌：明治

　　产品规格：24g(4g*6袋)

　　参考价格：22元

　　适合年龄：5个月以上

　　配料表：菠菜，苹果，豌豆，小麦淀粉，脱脂粉乳，重曹，维生素等。

　　小编点评：

     1、 明治菠菜豌豆泥的成分挺多的，不单止有豌豆，还有菠菜、苹果等多种蔬菜，还加入了牛奶中的乳粉成分。小编在配料表里看到了重曹，重曹是苏打的别名，不用小编多说，妈妈都知道苏打有中和胃酸作用，在胃药里常用。在明治豌豆蔬菜泥中出现，保护宝宝的小胃。

　　2、 明治菠菜豌豆蔬菜泥的在食用时加温水20ml调匀，妈妈就可以做出美味的蔬菜泥，宝宝直接食用，也可做汤、下面条、调入米粉等辅食中。

　　3、 明治跟很多果泥的包装很不一样，是分独立小包装的而不是玻璃瓶装的。6袋装的话，既方便妈妈定量冲调，又可以让果泥保持干燥，免得受潮。而且非常方便宝宝夏天出游时妈妈的随身携带。

　　三、亨氏甜嫩豌豆泥(1段)

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　　品牌：亨氏

　　产品规格：113g

　　参考价格:22元

　　适合年龄：4-24月

　　配料表：豌豆、水

　　小编点评：

　　1、亨氏富含维生素C，膳食纤维及矿物质，有助保持宝宝肠道健康；它不含盐份，保护宝宝的肾脏；采用单一品种蔬菜，防止宝宝过敏，帮助宝宝建立正确的饮食习惯；不添加防腐剂。

　　2、宝宝在添加辅食时有时候会出现过敏的现象，亨氏香甜豌豆泥采用单一品种蔬菜可有效防止宝宝过敏。

　　3、亨氏豌豆泥可以直接食用。加热时建议将瓶子置于温水中温热，温热后搅拌均匀，先试食后喂食，以免烫伤婴儿。若用微波炉加热，必须取下瓶盖并注意将温度控制在40摄氏度以下，谨防溅出烫伤。

    价格对比

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    小编总评：

    从价格上看，由上表可以明显看出，明治远比其他两款贵很多，嘉宝最便宜，但与亨氏相差不大。

    从成分功效上看的话，它们不不尽相同，嘉宝的亮点是高铁，它通过补铁来提高宝宝的免疫力和抗感染能力，从而增强宝宝的体质。

    明治则是增加了苹果、菠菜、牛奶乳粉等其他成分，配方比较全面，营养也相对更加均衡，而且还添加了小苏打来中和胃酸，胃酸偏高的小宝宝尤其适合，当然它价格也相对高出很多。

    亨氏则刚好相反，考虑到防过敏问题，它采用的是单一蔬菜，因为单一成分在早期的辅食添加中不易引起过敏，而且它不加食盐，特别保护小宝宝的肾脏，因为宝宝肾脏功能为发育完全之前，是不宜过早食用盐的。