粗粮有哪些? 平时说的粗粮包括:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类、红薯、山药、马铃薯等。粗粮中含有较多的纤维素,能吸收水分和肠道内的有毒物质,防止便秘,预防肠道肿瘤的发生。 辅食需粗细搭配 细粮含有较多的氨基酸,相比粗粮更容易被身体消化和吸收,且口感好;粗粮中维生素B的含量较高,含有大量的膳食纤维,但口感有些粗糙。所以,给宝宝添加辅食,我们提倡的是粗细搭配。 亨氏黑米红枣营养米粉超值装
规格:400g 价格:26.9元 适用年龄:6-36个月 小编点评: 黑米,被称为“黑珍珠”,因为黑米的锌、铜、锰等矿物质含量比普通大米高,并且含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分,更是宝宝的补血圣品。 红枣含有丰富的铁和磷,是传统的补血食品,并能帮助钙的吸收。同时含有多种B族维生素,帮助保护宝宝稚嫩皮肤。 本产品中,黑米与红枣的搭配,更是一箭双雕,还添加GOS与FOS的益生元科学组合促宝宝肠胃健康。
规格:225g 价格:19.9元 适用年龄:8-36个月 小编点评: 亨氏营养米粉,全线采用绿色大米,安全、优质、营养。科学搭配五种谷物杂粮;大米、小麦、燕麦、玉米、小米,补充宝宝对粗粮的摄入,强健宝宝体质。同时独有亨氏科学配方,不但保存食物中的各种营养成分,而且科学强化铁、锌、钙及多种维生素,还特别添加了独特的科学组合益生元,能满足宝宝营养需求,有益于宝宝的生长发育。 |
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