宝宝选鞋秘密 避免养成扁平足

图片来源于太平洋亲子网论坛

　　2岁～4岁

　　特征：走路稳了，但足部脂肪厚

　　选鞋要点：鞋身较坚硬，后跟杯特别坚硬

　　2岁之后的孩子已经能稳稳当当地四处走动了，相应地，双足会长时间地承受体重的压力。吴昆英说，此时，孩子的足部有厚厚的脂肪遮盖足弓，使脚底板直接贴在地面上，呈现“假性扁平足”现象，因而也相应地有较明显的后足外翻以及X形腿。

　　家长可以给孩子选择鞋身较坚硬的鞋子，还需有特别坚硬后跟杯（用手捏后跟杯几乎捏不动有一定硬度），控制后足外翻，以及温和足弓承托，承托足弓。鞋底也要容易曲折，有助起步，这能更进一步控制脚形。

　　4至13岁

　　特征：儿童足部保健黄金期，扁平足容易形成时期

　　选鞋要点：后跟杯、足弓承托垫、硬中底、前足够位四要素缺一不可

　　吴昆英说，这个时期是足部保健的黄金时期。孩子足底厚厚的脂肪处于消退时期，但是，由于肥胖、缺乏运动等后天原因，还有一些先天的骨骼结构异常的原因，有些孩子会出现扁平足。

　　2008年，广州市越秀区某小学为全校1282名学生做了足印分析检查。检测结果显示，有近七成半的学生呈现出不同程度的扁平足现象。有小部分由于先天的骨骼结构等原因，属于真正的扁平足。大部分是暂时性现象，因脂肪还未完全消退。但是，如果本人比较肥胖，少运动，选鞋子不当（如后跟杯柔软，足弓位不够承托），可能发展为真正的扁平足。

　　不论处于何种原因，鞋子的选择显得非常重要。对于真正患有扁平足的人，穿着健康合格的鞋虽不能矫正扁平足，但是可以减少疲劳、足痛及扁平足恶化机会。而暂时性扁平足、健康者也应该选择合格的鞋子，让行走得更舒服，更有利于足部发育。合格的鞋子如上图所示，家长们购鞋时可以用手捏捏上面四个关键部位。