准妈妈的花草润肤养颜集

　　孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。

　　都说怀孕的女人最美丽，在春光明媚中，我们准妈妈要的可不仅是特有的母性光辉，我们还要借助汉方美颜文化，让容颜红润光泽，释放生命的美丽。

　　1、艳若桃李 桃花

　　“人面桃花相映红”，“艳美如桃花”....。。古人经常用桃花形容美貌。桃花一直都被认为是美的象征。一朵桃花就代表一个女人——红中泛白，白中透红，姿色娇美。三月，桃花初绽，正是润肤美颜好时节。

　　利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花。”

　　桃花中含有的山萘酚、胡萝卜素、维生素等营养物质，能扩张血管、润泽肌肤、改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。此外，桃花还含有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。

　　Tips：桃花为破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜多用。(小编提示：不宜多用，可不是严禁使用哦!)

　　桃花美容粥

　　原料：桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。

　　做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

　　作用：排毒养颜，活血去斑。