3款催奶热品PK 奶源不断指望谁

　　充足的奶水是宝宝健康成长的第一步。为了有足够的奶水，猪蹄、阿胶等进补食物源源不断地向产后妈妈涌来。用天然食物来催奶的方法固然是最好的，但有些白领妈妈工作忙，条件不允许她们每天能定时定量补充到所需要营养，那么我们今天一起来看看到底有什么方法能够轻松完成催奶大计。

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　　催奶是一个需要坚持的过程，许多日常生活习惯都影响着奶水的多少和质量，哺乳妈妈要注意以下几点。

　　1.哺乳妈妈在洗澡沐浴时要多注意自我乳头清洁和按摩，正确的按摩能刺激母乳分泌。

　　2.哺乳妈妈要多补充水份，多喝汤水。

　　3.哺乳期产妇尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物，尽量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。

　　4.在选催奶产品时要了解清楚产品成分，保证所含成分对自己和宝宝绝对安全。另外，选择自己喜欢的口味也很重要，因为催奶不是一两天能见效的事，很多妈妈因为觉得产品难吃就没坚持下去，这是很难看到成效的。

　　5.产妇产后出乳少，一般在产后3到4天才开始增多，这时催奶才合适，过早催奶，乳腺堵塞容易引起乳腺管发炎、结块。

　　想轻松完成催奶大计，催奶产品能帮大忙。现在市面上有各种打着“催奶”旗号的产品，小编特地挑选了网上热销的3款催奶产品并综合使用者的反馈信息，让它们来PK一下，妈妈们，下面一起来看看事实如何说话!

Earth Mama Angel Baby地球妈妈有机下奶茶

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地球妈妈有机下奶茶

　　品牌：Earth Mama Angel Baby地球妈妈

　　参考价格：50.00元

　　成分：茴香、葫芦巴、茴芹种子和香菜种子、以及富含矿物质的荨麻和覆盆子叶。

　　用法：茶包用开水浸泡5-10分钟就可以喝，每天喝1-3杯。

　　优点：这是一款在美国十分畅销这款有机下奶茶，它通过美国农业部有机认证，100%纯天然有机，得到不少妈妈的信赖，许多妈妈都反应它的催奶效果不错。以泡茶袋的包装方便饮用，外出携带也很方便。

　　不足：对茴香、葫芦巴等成分过敏的妈妈不能饮用这款下奶茶，另外，这款下奶茶的味道并不是每个人都能接受。

　　推荐指数：★★★★

优哺元

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优哺元

　　品牌：乳母乐

　　参考价格：50.00元/盒

　　规格：12袋/盒

　　成分：山药、阿胶、甘草、黄芪、维生素D、大豆粉、白砂糖、淀粉等

　　用法：用开水冲服或煮成羹状服用，每次1-2袋，每日3次。

　　优点：乳母乐的产品很注重调理功能，这款催奶产品最大的特色是它比较适合东方女性，山药、阿胶、黄芪等成分能增补气血，调理身子，有助产后修复。另外，充足的营养也能提升乳汁质量。

　　不足：有使用者反应这款催奶产品的催奶效果不太明显，且这款产品用开水泡的效果不大好，建议用水煮。另外，羹状的食品不是每个人都喜欢，有些妈妈因为这个原因没有坚持喝下去就有点可惜了。

　　推荐指数：★★★

Nature's Way葫芦巴籽+圣蓟催乳胶囊

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Nature's Way葫芦巴籽+圣蓟催乳胶囊

　　品牌：Nature's Way

　　参考价格：120.00元

　　用法：Nature's Way葫芦巴籽催乳胶囊每天2~3次，每次2粒。Nature's Way圣蓟催乳胶囊每日3次，每次2粒。随餐服用。

　　优点：天然圣蓟草配合葫芦巴籽，对分泌乳汁有很好的刺激帮助作用，欧洲和美国使用这个传统发奶宝典已有几百年的历史。且圣蓟还有净化血液循环、增强脑部记忆力的作用。另外，服用胶囊比较方便，且这个品牌有一定口碑，许多妈妈都能坚持下来，并看到不错的效果。

　　不足：通常使用圣蓟并无任何安全上的问题，但它与雏菊类的植物会引起过敏，所以在这方面的使用上需要小心。

　　推荐指数：★★★

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