400过来人调查 产后减重最优选

　　女人怀孕之后，无论之前是多有注重体型和体重，在那甜蜜又紧张的十个月中统统抛诸脑后。在生完宝宝之后一段时间，妈妈们才惊讶地发现原本还过得去的身材如今已经“惨不忍睹”。有的妈妈为了减重，各种方法都用了：节食、跑步、穿塑身衣、抹纤体霜……但是体重一直没有太多的变化。想要知道如何才能有效减重，首先要知道问题症结。

　　以下调查数据统计截止至2012年10月28日。

调查一：生个娃胖了15公斤

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图片来源：太平洋亲子网

　　小编通过网上问卷调查的方式，访问了422位妈妈产后体重变化情况。发现35%的网友表示生宝宝之后体重比生宝宝前重了11-15公斤。甚至有45%的网友表示体重增加了15公斤以上，而体重增加不超过10公斤的网友只有19%。

　　怀孕期间，妈妈的体重增加是正常的。生完宝宝之后是进行塑身的好时机，不过大部分妈妈还专注于照顾宝宝，瘦身的行动自然就缓慢了下来。等发现自己身材走样之后，产后瘦身的最佳时机已经错过了。