左旋肉碱怎么样

　　左旋肉碱怎么样

     左旋肉碱应该是大家目前最耳熟能详的减肥产品了，无任何副作用且效果良好自西木博士推介过之后名气最大，这里第一个介绍。

　　左旋肉碱，又叫L-肉碱(顾名思义L代表Left,还有一种肉碱是R - 肉碱，右旋肉碱)或者维生素BT，俗称脂肪燃烧dan，是维生素的一种，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果!

　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，脂肪如果没有左旋肉碱配合，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(人体本身就有左旋肉碱，只是很少)。

　　所以可以说，左旋肉碱是近100年以来俄罗斯最重要的发明!主要的优势为无副作用，可以长期补充(本来就是种维生素)，消耗脂肪而不是帮你排水等等!

　　那么，左旋肉碱是万能的吗?

　　不是! 左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用，左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利，运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉(左旋肉碱在中国高档健身房已经存在N年了)，所以说，左旋肉碱只是脂肪的燃烧机，机油是需要你来提供的!左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗，如果你拒绝运动，效果不会太大!相反，每天以科学的方式运动5-15分钟，服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。

　　目前的左旋肉碱主要分为国产和进口，还是有一定区别的!

　　左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品