10个月宝宝吃什么?

2012-10-26 13:55:53出处:其他作者:佚名

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  10个月宝宝吃什么?宝宝成长到了10个月,身高可以达到70厘米左右,体重会在8-9公斤左右,那么想要达到理想的发育水平,喂养是很关键的。10个月宝宝吃什么?宝宝已经可以完全接受这种辅食,只是在精细程度上还应该有所注意。

  10个月宝宝吃什么?10个月的宝宝开始逐渐出现偏食挑食的毛病了,家长在这个萌芽期就应该杜绝孩子这个坏习惯,变换着花样将宝宝不喜欢的食物让宝宝吃进肚子里面,要知道任何一种食物都富含着多种的营养成分,每一种营养成分都是宝宝生长必不可缺的物质。

  10个月的宝宝可以吃稠粥,但不能是米饭,而且首次添加还应该是软饭,那么稠粥就不同了,毕竟属于粥类,米粒已经煮烂,容易被宝宝所消化,对于辅食的精细度来说,宝宝10个月了可以吃颗粒状食物了,但颗粒不要太大,以免宝宝卡到喉咙。烂面也是这个月龄宝宝可以接受的食物,家长可以在烂面中加入碎菜。这个月龄的宝宝的辅食还是以粥和面条为主,那么如何可以让宝宝的辅食更加有营养呢?可以尝试着将有营养的蔬菜和鱼肉、猪肉牛肉这些肉类食物同煮在一起,这样宝宝可以喝粥又可以吃菜,一举多得。但正常我们成人吃的蔬菜粥、鱼肉粥都是加盐的,但九个月宝宝是不可以吃盐的,所以在制作辅食的过程中切记加入任何调味料。

  豆腐比较鲜嫩,营养又丰富,适合九个月宝宝来食用,但买回来的豆腐一定要用水焯一下,热腾腾的豆腐直接捣碎给宝宝吃即可。地瓜、土豆这些淀粉类的食物,可以蒸熟之后碾成泥给宝宝吃,营养丰富味道可口。平时宝宝的饮食不能加调理似乎没有什么味道,而土豆、地瓜这些食材本身的味道都是发甜的,所以宝宝自然是爱吃,而且吃粗纤维的食物也促进宝宝排便,有助于缓解和预防宝宝便秘。

  海鱼可以促进宝宝大脑的发育,使宝宝更加聪明健康,这个月龄的宝宝可以多吃一些海鱼,促进脑部的发育,制作方法以清蒸为主。

  

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