束腹带非减肥带 产后瘦身必懂知识

2017-03-08 11:07:57出处:PCbaby作者:佚名

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  产后照镜子,不少新妈都会觉得这个世界好黑暗呀!身材大变样,什么时候才能恢复生娃前的好身材呢?看明星个个都是苗条得很,真的是让人好生羡慕。为了产后瘦身,实现自己未孕前的婀娜多姿,不少妈妈把目光投向了束腹带。穿上束腹带,腰和肚子立刻小了,效果立竿见影。可是妈妈们,束腹带并非减肥瘦身产品,在使用前,咱们还要先了解下它的功能和用法。

  束腹带如果用法不对可能会盆腔血液运行不畅,抵抗力下降。其次束腹带过紧,会使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,影响到肺部呼吸,靓妈出现头晕、胸闷等症状就是束腰带太紧了。最后束腹带的位置正确的是在腹部,如果靓妈用错地方,可能会影响消化吸收功能,时间稍久会有产妇营养失调或不足,引起乳汁减少或奶质量降低的情况出现,对母乳哺育有些不利。

  其实束腰带怎么用分为几个阶段,产后身体恢复比较好了,可以开始使用骨盆矫正带,到产后1个月后,再使用顺产专用束腹带,帮助塑身。而无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型束腰带,只有方法对了瘦身才有效果。

  靓妈产后用束腰带是可以的,但不能将瘦身这个庞大的工程全部依附于束腰带,束腰带不是万能的,也并非减肥瘦身产品,在用的过程中外力辅助也是很重要的,应积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐、多练一些瑜伽等。

  腰带的作用就是为了帮助产后靓妈恢复身材,如果在使用过程中,饮食不规律吃太饱,束腰带就会紧的不能呼吸,结果只有拿下束腰带,那瘦身不仅没有效果,还可能会适得其反。产后科学的饮食要特别的重视,少吃多餐,规律清淡饮食,每顿七成饱即可,切忌暴饮暴食,过分腻和盲目增补。

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