干果的报价

 　　青香坊价格表 元/斤

　　品名 价格

　　大开心果 65

　　开心果 58

　　大杏仁 65

　　杏仁 48

　　长寿果 58

　　优质核桃仁 79

　　优质腰果 65

　　纸皮核桃 38

　　白瓜子 18

　　白糖 7.5

　　菠萝片 19.8

　　大葡萄干 18

　　单晶冰糖 9.8

　　番薯仔 15

　　怪味豆 12

　　桂圆 15

　　大桂圆 26

　　锅巴 6.8

　　哈密大枣 48

　　黑瓜子 15.8

　　红糖 6.5

　　花生粘 13.8

　　夹心山楂饼 8.5

　　京卷 6.8

　　酒鬼花生 17.9

　　满口香 11.9

　　咪咪红果 12

　　猕猴桃脯 16.8

　　情人梅 19.8

　　山楂饼 9.5

　　山楂丁 8.5

　　圣女番茄 19.8

　　双晶冰糖 9.8

　　水晶蜜枣 8

　　糖姜片 18

　　天山乌梅 22.8

　　无核贡枣 10

　　香蕉片 13.8

　　杏脯包仁 23

　　雪花条 8.9

　　银杏 16

　　话梅 11.9

　　松子 88

　　杏肉 23

　　玉带豆 柠檬片 银耳 莲子 枸杞 木耳 百合

　　12 49 59 66 58 59 75

　　干果的营养价值

　　板栗

　　俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。据科学实验证实，栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素。特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高，故在民间有“干果之王”的美称。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。据《食疗本草》载，“研，和蜜涂面，展皱”。瞧，还有美容作用呢!栗子中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气，致胸腹胀满，故一次不宜吃得太多。

　　腰果

　　腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢、甘甜如蜜、清脆可口，为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人们才可品尝到，现在已成为常见的干果了。腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，并且具有很好的润肤美容功效，能防止衰老。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、使体重增强等功效。因腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者食用。腰果热量较高，多吃易致发胖，建议每次食用10～15粒。

　　榛子

　　又称山板栗、尖栗、棰子等。有“坚果之王”之称。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气。其果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维他命B1、B2、E含量也相当丰富。它的维他命E含量高达36%，能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维他命更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。中医认为，榛子有补脾胃，益气力，明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾不足之症颇有益处。榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食，建议每次食用20颗。

　　松仁

　　松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。有“长寿之果”之称。