快速减肥茶

　　节食导致的便秘喝决明子茶

　　网友悠然：“不知道是不是因为节食的关系，最近总是出现便秘症状，有没有改善的方法?”

　　编辑解答：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。

　　推荐方案：决明子茶

　　做法：煎服10-15克决明子。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　精品推荐：特级熟决明子茶

　　解油腻喝陈皮茶

　　网友青青：“虽然知道吃油炸的会发胖，可有时我还是会忍不住去吃，有什么挽救措施吗?”

　　编辑解答：如果一不小心吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　推荐方案：陈皮茶

　　方法：将4克陈皮用沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、解除油腻。

　　Tips：陈皮在中药店可以买到。

　　爱吃肉就喝山楂茶

　　网友琳达：“我特别爱吃肉.可每次吃完后又后悔会发胖，有什么妙招能让我不变肥吗?”

　　编辑解答：山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合，一定要多喝。

　　推荐方案：山楂茶

　　方法：将10克山楂用水煎煮即可。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　精品推荐：纯天然优质山楂茶

　　利尿降脂喝玉米须茶

　　网友雪儿：“最近好多朋友都迷玉米须茶，说它能利尿降脂，是不是真的啊?”

　　编辑解答：玉来须中有很多维生素等营养成分，不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，是很好的减肥瘦身饮料。

　　推荐方案：玉米须茶

　　方法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中，稍等片刻即可饮用。每日2次。

　　功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。

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