减肥茶效果排行榜

　　番茄玫瑰饮

　　材料：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　做法：番茄去皮、黄瓜洗净和适量新鲜玫瑰花一起搅匀过滤，加柠檬汁、蜂蜜即可饮用。喝柠檬水能减肥吗?

　　功效：可促进皮肤代谢、减少色素，从而使肌肤光滑细腻。

　　陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　瘦身茶方：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

　　健美茶

　　材料：洛神花6钱、乌梅4钱、山楂4钱、甘草1钱4分、麦芽2钱。

　　做法：把所有材料放入五碗水锅中，以小火煮10分钟。

　　洛神花有益于调节和平衡血脂，增进吸收钙质，促进消化。夏日饮用更有清凉解毒利尿、降血压的功效，注意胃酸较多的人尽量不要饮用，因为洛神花中含有大量的有机酸。肾功能不好的人也要适当饮用。

　　活力绿茶

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

　　瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

　　功用： 对新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　健康绿茶浴

　　绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。注意，不要用隔夜的茶渣哦。

　　功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。