炎炎夏日 好寝具让宝宝安稳睡

　　宝宝的睡眠质量会直接影响宝宝的生长发育，但是夏日炎炎，气温升高，蚊虫增多都会影响宝宝的睡眠。要让宝宝睡得香、睡得沉，就要为宝宝营造良好的睡眠环境。

　　如何营造良好的睡眠环境？

　　1、保持室内空气新鲜，室温以18-25℃为宜。

　　2、为宝宝选择适合的床上用品：枕头、床垫、被子或蚊帐等。

　　3、培养寝室内的睡眠气氛，保持室内安静无噪音，尽量不要亮灯，不要逗宝宝玩，或抱起来摇晃。