图片来源于CFP 冬天眨眼就要到了，阳光变得柔和，躲在温室里的小宝宝却出现了缺钙甚至是轻度佝偻病，原因何在?其一宝宝骨骼生长发育很快，对钙的需求也越来越多;其二是宝宝很少外出活动，少晒太阳，钙质的摄入不足，最终导致钙流失严重而又供不应求。 宝宝缺钙往往是维生素D缺乏结的果，因为钙被人体吸收和利用的过程中，受到维生素D的控制，吃下的钙要想被吸收，必须要有维生素D的参与，佝偻病的发生并不仅仅是因为缺钙，而真正的内因是维生素的缺乏。所以补钙还要先补充维生素D。 给宝宝补充维生素，最常用的就是吃鱼肝油(维生素AD滴剂)，另外晒太阳也是补充维生素D的重要方式，因为紫外线可以促使皮下的维生素D3原合成维生素D。 怎么晒太阳最补钙? 带宝宝晒太阳补补钙，爸妈要懂得根据阳光的强度来选择合适的地点和时间，要保证不会晒伤宝宝皮肤，每天一到两个小时左右。 冬天上午10点左右、下午3-4点是阳光中紫外线A光最为丰富的，能够促进钙磷吸收，可以带孩子到户外晒晒太阳，对于宝宝的钙吸收和阻止钙流失很有帮助。而夏天阳光强烈，可以子啊上午10点前或下午4点以后进行。 宝宝缺钙怎么补?钙质、VD双管齐下 当宝宝缺钙，很多爸妈就会给宝宝补充一些钙制剂，而往往忽视了对于维生素D的补充，结果却是事倍功半，那怎样可以让宝宝这个冬天不缺钙呢?让小编给你过过招。 |
