PCbaby的聪明宝宝 需要“益智三宝”

　　如何提高宝宝智力?

　　1、保证大脑发育

　　首先要保证大脑生长发育所需的各种营养物质的供应，其次要让宝宝多接触外部事物，多些感官方面的刺激，还可以让宝宝多听音乐，因为音乐可提高大脑的推理能力和空间想象力。

　　2、“吃出”高智商

　　有许多食物与营养素在适量摄取之后，能使宝宝变得聪明。例如：深海鱼类、贝类、海带、亚麻子油、特级橄榄油、洋葱、姜等食物，都对宝宝大脑有好处。又如：黄豆、红萝卜、菠菜、茼蒿、蒜头、薏米、芦荟等，也对大脑发育有益。

　　3、保证充足的睡眠

　　所谓睡眠适度，一般地说，新生宝宝每天应睡18～22小时，1岁以下的宝宝每天应睡14～18小时，1～2岁的宝宝每天应睡13～14小时，2～4岁每天应睡12小时，4～7岁每天应睡11小时。

　　4、让宝宝双手并用

　　每天使用筷子，就好比在做“头脑体操”，有益宝宝大脑发育。但应同时注意刺激左右两个大脑半球，方法是采用多种方式让宝宝多动双手。

　　5、让宝宝多运动

　　适度的体育锻炼，能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢。而且，体育活动还能开发右脑的潜在功能，因此，应多让宝宝运动运动，锻炼钻、爬、滚、跳及双手的动作。

　　6、培养多种兴趣

　　一个人对一个事物产生了兴趣，自然会全神贯注地钻研、探索，甚至达到入迷的程度，这个过程也在开发智力。不过，由于宝宝兴趣还不稳定，爸妈不宜过早对他进行定向培养，应在支持他某一兴趣的同时，引导他全面发展，使他既有特长，也不偏狭。