宝贝补钙提案

（图片来源太平洋亲子文迪相册） 　

　　群里的慧妈妈怀的是双胞胎，据她说刚怀孕时，因为不懂，刚查出来是双胞胎时便开始了补钙，当时也忘记了问医生，想着是双胞胎便补双份的钙，结果两个月后一查，差点超标了，吓得慧妈妈当场差点就生了。后来双胞胎出生以后，在满了二个月的时候就开始补钙，服用的是乳加力液体钙。这个月做了微量元素检查钙值只有0.7多。还有宝宝一般几个月双腿能站会，慧妈妈家宝宝现在还不能站一小会。两个人睡在床上的时候两腿总是张开蜷着像个宽的门似的。她想问这样是不是罗圈腿。如果是怎样治疗?

　　事实上，这对双胞胎应该不是缺钙的问题，因为4个月宝宝的腿无力，不能站立，大部分时间是蜷曲状，看来就像弯的。如果医院检查没问题，就不用太担心了。那么，下面就让小编跟大家聊聊补钙的一些注意事儿吧。

　　补钙理由：

　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

　　补钙策略：

　　1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

　　2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　　3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

　　5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

　　6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。