提高宝宝免疫力可补锌

　　宝宝厨房

　　鳕鱼毛豆

　　原料 ：鳕鱼1块、毛豆20克，清高汤、水淀粉各适量。

　　做法：

　　1. 鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。

　　2. 毛豆煮熟后剥皮，也碾成泥糊状。

　　3. 锅内放高汤煮沸，放入毛豆泥、鳕鱼泥略煮，再用水淀粉勾芡即可。

　　营养盘点 ：毛豆中含有丰富的优质植物蛋白，易于被宝宝消化吸收;锌的含量也很高，是宝宝大脑发育不可缺少的营养。

　　适合月龄：7个月以上的宝宝。