孕妈莫忽视 孕妇奶粉中的学问

如何挑选孕妇奶粉

　　1. 多尝试，找到自己最喜欢的口味

　　很多妈妈不喜欢孕妇奶粉，觉得奶粉的腥味比较重，难以下咽。这里建议妈妈们千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也有些品牌的孕妇奶粉采用了特殊的工艺，奶粉口味清淡，没有腥味，如合生元金装妈妈配方奶粉采用脂质铁，解决孕妇奶粉腥味的问题，让妈妈们更易接受孕妇奶粉。

　　2. 根据目的挑选奶粉

　　现在的孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

　　3. 根据配方来挑选

　　各种品牌的孕妇奶粉在满足各种营养成分和微量元素之外，都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。如合生元金装妈妈配方奶粉，法国原装原罐进口，富含对胎儿脑部发育起重要作用的强化脂质铁和叶酸、对胎儿视网膜发育的重要元素β-胡萝卜素、满足胎儿骨骼成长需要的钙和有助于改善孕期情绪的α-乳清蛋白等等。不仅保证妈妈的健康，也在生命的最初，给胎宝宝脑(聪明IQ)、身(活力PQ)、心(爱心EQ)的均衡营养力。

莫让孕妇奶粉影响孕妈的膳食结构

　　按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。

　　最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

　　孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。