哺乳4小招 新手妈妈无忧返职场

2014-06-07 13:30:00出处:PCbaby作者:徐倩华

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1第1招:提前适应新喂养方式回顶部

   产假期间,大部分新手妈妈都有条不紊地进行着母乳喂养计划;可几个月的产假转眼就结束了,母乳喂养计划也要到此为止吗?绝对不是!为了继续给宝宝喂母乳,很多妈妈果断加入了职场背奶一族。可是,背奶族可不是说当就当的,你需要4步,助你职场、母乳喂养二者兼得。

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图片来源于华盖

STEP 01 提前让宝宝适应新喂养方式

  妈妈重返职场后,宝宝就只能用奶瓶来喂食。因此,要在上班前3-4周时间里,逐渐让宝宝习惯新的哺喂形式,而不至于临时变化令宝宝无法适应或拒绝用奶瓶。

  你需要给宝宝准备1-2个不同容量的奶瓶,材质以玻璃奶瓶为佳,配以柔软的硅胶奶嘴

  贝亲宽口径玻璃奶瓶

  玻璃奶瓶除了强度不够、易碎之外,其他品质都优于塑料奶瓶。它可以进行高温消毒,不会释放有害物质,清洁度、安全性都比较好。

  这款宽口径玻璃奶瓶,特大瓶口便于调乳、清洗,瓶体形状捏握舒适,刻度清晰。其所配奶嘴是硅胶材质的,柔软度和弹力都不错,而且不易变形。

2第2招:吸奶器吸奶要定时回顶部

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STEP 02 定时进行吸奶

  要当背奶族,吸奶器是必不可少的工具之一。在上班前3周,妈妈就要开始练习使用吸奶器了。一方面能熟练地收集、储存母乳备用,而不至于上班后手忙脚乱的;另一方面,也更利于吸出母乳,一般开始使用吸奶器时的吸奶量会比较少,坚持2天后,吸奶量就会增加。

  吸奶器有手动和电动两种,哪一种比较好呢?如果奶水比较少,偶尔用一下,手动吸乳器会比较经济。如果每天都要用,越快越有效最好了。对于生活节奏非常紧凑的上班族妈妈,最好选择电动的,既省力又省时间。

  贝亲便携式电动吸奶器

  这是一款电动型吸奶器,最大的优点就是“便携”。它的组成零件很少、拆卸简单,造型小巧方便;还配有电源适配器,方便外带使用。静音效果也挺不错的,比较适合背奶一族。

  提醒:使用电动吸奶器,要选择适合自身情况的吸力,吸奶时间应控制在20分钟内。如果乳房和乳头有疼痛感,要停止吸奶。

  建议:在工作间歇每隔3小时吸一次奶,固定的吸奶时间可以保证乳汁的正常分泌。

3第3招:母乳保鲜有诀窍回顶部

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广禾堂坐月子汤方

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STEP 03 正确地进行母乳保鲜

  吸出来的母乳必须保质保鲜,不能有污染或放置太久。那么在公司如何将母乳进行保鲜?

  1. 如果公司有冰箱:你需要将母乳存放在消毒过的奶瓶或母乳专用存储袋中,放置在冰箱中冷藏(4°C以下可以保存72h),并且注明存储的时间。

  2. 如果公司没有冰箱:将母乳存放在消毒过的奶瓶或母乳专用存储袋中,再准备一个冰包进行冷藏。

  储奶袋、冰包

  这种冰包和饭盒相像,方便携带。和饭盒不同的是,冰包里有很多层,可以进行保温隔热,同时有耐磨防水。

4第4招:背奶族必备“胸器”回顶部

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乔尼雅
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STEP 04 选择合适的哺乳“胸器”

  在办公室的休息时间不多,所以妈妈们吸奶也要有“效率”。一款电动吸奶器固然更加省时省力,不过也要有方便的哺乳“胸器”来协助。

  1. 哺乳文胸:妈妈们在背奶时期应选择前开扣式的哺乳文胸,方便穿脱和哺乳。内衣以纯棉料为佳;手感舒适、温和,有较强的透气性和吸湿性,也有一定的弹性。设计上选择有钢托的,可起到支撑乳房的作用。

  2. 防溢乳垫哺乳期常常会自然泌乳,所以要在文胸内固定一个防溢乳垫,将渗出的母乳洗干净,以免出现胸前湿了一大片这种尴尬情况。

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