抵御寒潮有妙招，为宝宝添加含铁辅食

　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。所以抵御寒潮又有新招啦，那就是为宝宝补铁吧!

　　铁的主要食物来源

　　丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎。

　　良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果(杏干、葡萄干)，啤酒酵母菌、海草、赤糖糊及麦。

　　一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子(南瓜、西葫芦等种子) 　　 微量来源：奶制品、蔬菜各水果

　　下面小编将为大家介绍几款以含有丰富铁元素为原料的面条，大家怎么可以错过呢!

　　一.百乐麦牛肉焖胡萝卜颗粒面2段

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　　看看妈妈们是怎么说的吧!

百乐麦牛肉焖胡萝卜颗粒面2段 有14个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分：6 产品介绍：鲜润松软，秀色可餐，牛肉富含优质蛋白，尤其是肌氨酸的含量……查看详细>>

• 口感：   7分
• 营养价值：   7分
• 安全性：   7分
• 性价比：   6分

 

　　小编点评：

　　本产品中的牛肉富含优质蛋白，尤其是肌氨酸的含量与其他食物相比更为丰富，不仅为宝宝披上一件天然的“保暖衣”，还对宝宝肌肉的发育发挥着重要作用，原料中的胡萝卜含有很丰富的维生素A，还能促进宝宝骨骼发育，为宝宝提供了均衡的营养。同时产品不含任何防腐剂和人工色素，宝宝食用更加安全。

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