要暖和 宝宝冬天多吃这3种辅食

保暖辅食1：含优质蛋白的辅食

　　蛋白质是人体的六大营养之一，它维持着人体基本的运作。优质蛋白中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，补充优质蛋白质可以让宝宝身体更加强壮。不过宝宝在冬季并不需要比平常补充更多的蛋白质和脂肪。在寒冷的天气下，宝宝的产热的能力会被调动起来，宝宝只要摄入足够的蛋白质和穿多点衣服就可以。过多地补充蛋白质反而会给宝宝身体造成负担。

　　在各类蛋白质中，乳清蛋白的营养是最好的。乳清蛋白中含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理，易被消化吸收。因此，小编推荐在冬季宝宝可以多摄入含有乳清蛋白的辅食，以补充优质蛋白质。

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图片来源：太平洋亲子网

　　相关辅食：

　　1、亨氏乳清蛋白营养米粉400g

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