胖瘦宝宝，饮食的中的不同方案

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　　宝宝的体型不同，在一定程度上反映了宝宝的营养状况，喂养的方案也要相应的变换。首先，我们要了解一下胖瘦宝宝的营养需求有何不同。

　　胖宝宝的营养需求

　　1.多选富含维生素的食品：如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。

　　有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢。

　　2.补足钙元素及维生素D：多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物，多晒太阳。胖孩子钙需求量大，比较容易出现缺钙。

　　3.饮水足量：不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，因为体内脂肪需在水的参与下，才能代谢为热量而散失。

　　瘦宝宝的营养需求

　　瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，主要是脾胃功能虚弱所致。因此，膳食应多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，同时要注意食有节制，防止过饱或饥饿而伤及脾胃，令宝宝保持旺盛的食欲。

　　通过以上胖瘦宝宝的营养需求，我们就要学会巧妙搭配食物。接下来推荐两款分别适合胖瘦宝宝的辅食产品。