不做喷火娃 宝宝冬季饮食攻略

　　星星妈：

　　一到秋冬季节，小星星就经常上火。从小便发黄到大便干燥，看的真心疼。本来以为多喂点水就好了，但也不见有效，现在宝宝睡不好，醒来眼角都是眼屎，上火得很厉害。有什么健康简单一点的办法，让小星星过一个不上火、舒适的冬天呢?

　　一到冬季，很多妈妈也会遇到以上相同的状况。宝宝上火可不是小事，决不能掉以轻心。宝宝上火，主要是由于体内缺水引起的，补水就是最有效预防上火的方法。

　　不过星星妈提到，即使给宝宝喂水也不奏效。这是怎么回事呢?其实多饮水是可以一定程度上缓解上火情况的，但单喝白开水并不能很好地被宝宝身体吸收，而且容易流失。通过果蔬补水更有效，果蔬中含有大量的水分，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，更利于宝宝的吸收和锁水，还可以起到清热解毒的作用。

　　除了缺乏水分外，消化不良也是导致宝宝上火的重要原因之一。宝宝的脾胃功能还不健全，消化吸收能力差，一旦出现消化不良，就会出现积食上火。因此，改善宝宝的肠道健康也是非常重要的。让宝宝健康度过一个不上火的冬天，妈妈可以给宝宝选用添加了益生元的果泥、果汁辅食，补水同时改善消化，一举两得。

推荐辅食：清儿润好滋润果汁套餐

　　小编点评：

　　此套餐包括枇杷清梨汁，苹果枸杞汁，甘蔗胡萝卜汁各一瓶。

　　3瓶果汁都科学搭配了滋润补水、开胃消食的优质食材，有清热袪燥、生津解渴的特点。

　　枇杷：酸甜可口，温和滋润。

　　枸杞：甘甜微酸，滋养明目。

　　甘蔗：口味清甜，生津止渴，清热润燥。

　　这款果汁选取了几款天然清润的水果，专为宝宝而设，温和滋润宝宝。不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素，宝宝食用也安全放心。产品还特别添加GOS与FOS益生元科学组合配方，帮助宝宝营造健康的肠道环境，补水同时改善消化，助宝宝冬季防上火。