宝宝感冒食谱：萝卜瘦肉粥

　　适合人群：

　　7个月宝宝

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　　健康提示：

　　白萝卜

　　1.有利于提高免疫力：它含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

　　2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

　　3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

　　4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　瘦肉

　　1.含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多;

　　2、瘦肉也是维生素b1、b2、b12、pp的良好来源。