有香菇，让宝宝爱上吃饭

　　香菇是一种生长在木材上的真菌，营养丰富，民间有“山珍”之美称，是世界第二大食用菌，它味道鲜美，绵软华润，富含维生素B族群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)，有“植物皇后”之称，其味甘，性平，主治食欲减退，少气乏力。给宝宝多食香菇，能补充多种营养物质，更是对于不爱吃饭的宝宝好处多多。那么，我们就来介绍几款香菇的做法吧。

　　香菇豆腐煲

　　适合年龄：4-24个月

　　材料：嫩豆腐2块，虾仁、鲜贝、绞肉各2两;香菇2朵，芦笋2支;酱油、蚝油各1大匙，糖半小匙，高汤1杯，薯粉1小匙，胡椒粉、麻油各适量。

　　制作方法：

　　第一步：所有的材料切丁，备用;

　　第二步：起油锅，用4大匙油先炒香菇丁、绞肉、豆腐、鲜贝;

　　第三步：加入调味料以小火焖煮;

　　第四步：再入虾仁、芦笋丁烩一下，以薯粉水勾芡，撒上胡椒粉。

       小编点评：此款菜，材料丰富，选用适合宝宝发育时期的营养食物，而且加进香菇，能促进宝宝的食欲，豆腐，含有丰富蛋白质，对宝宝的皮肤也有保护作用，虾仁，鲜贝等海鲜食物，让宝宝补充了多种维生素，特别适合宝宝的小肠胃哦，让宝宝不再挑食厌食。