分阶段塑形，产后身材保养秘笈

2011-11-02 16:16:46出处：PCbaby作者：阮碧莹

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　　宝宝出生了，妈妈们除了对新生命到来的感到欣喜外，对产后如何塑身，怎样尽快恢复原来的身材也是最关注的。以下，小编总结了全面的产后塑身秘笈，相信能给新晋妈妈们一些参考。

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产后妈妈们多久可以进行产后瘦身？

　　产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2—3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。以下来看看不同阶段的塑身用品吧。

第一阶段产后第1周：帮助子宫及体内机能复原

　　孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

　　产品推荐：

　　歌丽雅产后收腹提臀内裤

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　　产品介绍：

　　面料：莱卡

　　腰型：高腰

　　功能：收腹

　　价格：46元

　　小编点评：

　　这款产后提臀收腹内裤采用高腰包臀的长款设计，腰围，腹围，臀围可以同时缩减，达到整体提拢上腿围及臀部的修形效果。莱卡的面料，穿着舒适透气。采用双重抗菌纤维，对预防产后感染有一定的作用。

　　由于产后收腹内裤的收腹效果比较轻柔，因此适合这一阶段的新妈妈使用，帮助子宫及体内机能复原。

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