夏日炎炎 准妈妈出行如何防晒

2012-05-18 15:24:00出处:PCbaby作者:碧莹

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1网友准妈妈的防晒经验回顶部

  最近天气越来越热了,偌大一个太阳,真让人受不了啊。而准妈妈体温比普通人都高,在这与太阳亲密接触的夏季,可怎么办呢?总不能整个夏季不出门啊。

  如果是在孕前,各种高系数SPF值的防晒霜、隔离霜就会派出用场了,但是,现在怀了宝宝,以前的防晒霜防晒系数那么高,对宝宝的刺激肯定也很大,怎么办好呢?来看看太平洋亲子网的网友准妈妈们是如何防晒的?

  网友小石头:

  每年的夏天,防晒是最基础的,本来怀了小石头以后,脸上就多了很多斑斑点点,如果夏天再继续不防晒,估计很快就可以成为黑脸麻子了,哎,女人真的是很可怜的啊,所以今年夏天我也早早的开始准备了,老公的朋友从日本带来了一瓶药用防晒霜,应该对皮肤的伤害会少一点吧。

  网友Ran:

  从知道怀孕之后,我就把以前一直用的化妆品都停用了,防晒霜也不例外,阳光明媚的天气,我只用遮阳伞、墨镜做防晒,事实证明我孕期度过的整个夏天,也没有晒黑哦!因为我几乎每天都吃各种各样的水果,番茄、西瓜、柠檬、猕猴桃这些水果经吸收后能转换成防晒物质,比防晒霜更耐用呢!

  以上两位网友准妈妈,采用的是不同的防晒措施,一个是用药用防晒霜,一个则抛弃防晒霜,干脆采用“食补”防晒。究竟哪个才是正确的防晒方法呢?

2孕妇可以用防晒霜吗?回顶部

孕妇可以用防晒霜吗?

  编辑认为,准妈妈并不必完全拒绝防晒霜,毕竟防晒霜所含的成分,是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响,准妈妈就特别容易长妊娠斑,如果再不注重防晒,紫外线就更容易诱发妊娠斑了,那可真是伤不起啊!

  所以说,准妈妈还是应该使用防晒霜的,只是要注意防晒霜的成分,尽量采用物理性防晒。何谓物理性防晒?就是以二氧化钛和氧化为主要防晒成分的产品,这些防晒例子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

  根据实际需求选择防晒系数产品

  防晒品最常见的标示是SPF值,从SPF15—50+,数字越大表示防晒系数越高,但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同,当防晒系数越高时,质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多,反而无法接受那么油的防晒用品,针对不同型态的孕妈咪,提供了一些选购的参考值。

  1、不常出门或在家时:只要选择SPF15或SPF20即可。

  2、在外奔波:因工作关系需要在外奔波,又没有时间补擦,则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

  3、出外游玩:孕妈咪要到海边或阳光较大的地方,则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外,戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞,都能让防晒效果加分哦!

3准妈妈晒后护理要诀回顶部

艳阳高照,准妈妈晒后如何护理

  1、回家后,彻底洗净防晒霜

  由于准妈妈使用的物理性的防晒产品比较厚重,如果一直覆盖在皮肤上,没有清洁干净的话,可能会堵塞住毛孔,长出一颗颗的痘子;即使是化学性的防晒产品,如果长时间接触敏感性的皮肤,也易出现过敏反应。因此,准妈妈回家后,首要任务是要把防晒霜清洗干净。

  2、选对晒后保养品

  经过强烈的日晒之后,皮肤难免会受到损伤,因而更要注意晒后的保养及修复。此时,准妈妈可以采用抗氧化损伤的保养品,如含有维生素C维生素E的产品,以舒缓红肿干燥的皮肤,在不刺激的情况下,加强保湿。选择一款孕妇保湿面霜是不错的做法。

  产品推荐:

  孕肤宝水润肌孕妇保湿霜

  产品成分:透明质酸钠、糖基海藻糖、月见草油酸葵酯类、维生素E

  容量:30g

  价格:110元

  编辑点评:

  1、孕肤宝水润肌孕妇保湿霜是比较出名的孕妇保湿产品了。从产品成分可以看出,其采用维生素E和月见草油等保湿成分,天然安全,而且不添加香料,适合准妈妈日常使用。

  2、这款孕妇保湿霜是弱酸性配方,其中月见草油含有丰富的不饱和脂肪酸,更含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸,镁,锌,维生素C、E、B6、B5等,改善肤质、抗衰老的效果明显。在加上维生素E的保湿滋润作用,能有效锁水和润泽肌肤。

  • 综合评分: 3 姐姐生完宝宝一直在用。她脸上的斑一点都没有了。所以现在我也在用。效果很好的。希望以后有机会的话可以申请得到。查看详细>>
  • 综合评分: 6 效果不错,携带方便,挺好的!很滋润,皮肤也比较容易吸收,保湿效果很好。查看详细>>

4日常“食疗”防晒回顶部

日常“食疗”防晒——多摄取维生素C丰富的水果

  上文提到的网友Ran的防晒经验,不用防晒霜,多吃水果的做法也是可以参照的。准妈妈们在正确使用防晒霜的同时,多注意摄取维生素C的水果,防晒效果就事半功倍了。

  而防晒效果最好的水果,包括有以下几种:

  1、番茄

  番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

  2、西瓜

  吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  3、柠檬

  含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  4、橙子

  含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  5、猕猴桃

  猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

 

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