动一动身体好 孕妈运动有讲究

　　二、适合与不适合孕妇做的运动

　　一旦知道怀孕了，身体就和其它时期的状况不一样，准妈咪必须以医生的说法为准则，毕竟你的医生最了解你的身体状况。

　　下面，小编为您介绍适合与不适合孕妇做的运动，让各位孕妈咪做得开心，做得健康。

　　适合的运动：走路散步、简单的伸展操、骑脚踏车(这里指的健身器材是固定式的，因为不必承受身体重量，因此做起来很轻松)、简单的慢舞、游泳(最好选择温水游泳池，以免着凉)。

　　不适合的运动：快速跑步、需大力跳跃等震动力很大的运动，羽球、桌球等需要快速移动的运动，所有的竞技运动，包括骑马等。

　　而说到做运动，怎么也得准备一件战衣。特别是在这个热得让人烦躁的夏日，短衫背心是必备的运动装备。下面，小编就为您介绍一款夏日运动背心，以供各位准妈咪参考。