四季宝花生酱怎么吃？

　　四季宝花生酱怎么吃?

　　答：四季宝花生酱油用水调开，加上盐，葱花，油，味精，醋，酱油，拌豆腐，海带，菠菜，粉丝，凉粉，凉面。

　　也可以做花卷，饼子，面包的时候加进去，和面揉到一起。

　　或者炒菜，加入牛肉馅儿，辣椒酱，油，盐，葱末，炒成花生辣酱，然后再吃。

　　营养分析　　1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用

　　2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。

　　花生酱适合人群

　　一般人群均可食用

　　脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。

　　花生酱食疗作用

　　花生性味甘平

　　有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效

　　对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗，有一定的辅助作用。