七个月宝宝辅食添加

　　宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

　　宝宝7个月大的时候添加辅食的时候要注意以下几点：

　　循序渐进地“慢慢来”，不能太着急地添加固体食物;

　　为了配合口腔的发育，要特别注意食物和食材的状态，在牙齿还未发育成熟之前，要选择柔软、用舌头就可以捻碎的固体食物;

　　遵循原则从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬;

　　如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

　　在食材的选用上要尽量兼顾到谷类、蛋白质含量丰富的食材及蔬菜的合理搭配。尽量多选用不同的食材，对宝宝的健康与未来都有好处。

　　每当尝试一种新的食品时，最好都能在上午时喂养，下午一般都给宝宝吃已经习惯的食品。

　　七个月宝宝辅食添加表:宝宝七个月了，严重缺钙，应该添加什么样的辅食呢? ，

　　解答:到医院查一下血钙，如果仅仅是长牙晚则不一定是缺钙。 食补与钙剂补充相结合，别忘了补充鱼肝油和带宝宝到室外多晒太阳 含钙量高的食物虾皮(991毫克钙/100克)、坚果类(花生284毫克钙/100克)、黑芝麻(小婴儿不要吃)(780毫克钙/100克)等含钙也很高。大豆含钙量为191毫克/100克，故豆制品含钙丰富，而且大豆蛋白不会引起尿钙排出增加，大豆类黄酮还有防治骨质疏松作用。西蓝花菜、甘蓝菜(128毫克/100克)等绿色蔬菜含钙丰富且草酸含量少，也是钙的良好来源。 烹煮时的注意事项： 1 菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。 2 避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。 3 烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。 4 大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。 5 把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的 VD 促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC 促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。 6 食物中蛋黄或动物肝 VD 含量相对较高，可给4-5 个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10 个月时添猪肝粥或羊肝粥。 补充钙剂的注意事项： 1 钙剂最好在吃奶后四十分钟服用，最好在晚间服用，因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。 2 我所知道的有醋酸钙颗粒，乳加力，金箍棒，伊威的钙剂，儿研所的复合钙等等，每个孩子适合的不一样。 我的经验是猪肝西红柿煮汤，吃肝泥喝汤。淡水小虾剥成虾仁，剁好后取一定量(别太多)包饺子，或煮在蔬菜(西兰花)面条里。蒸蛋羹时可以放点虾皮，骨头汤可以煮面条(简单)。注意晒太阳(室外)，鱼肝油可以不天天吃，维生素D如果过量累积的话，也是很麻烦的。