什么减肥茶最有用

2011-12-06 15:19:06出处:其他作者:佚名

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  荷叶茶

  材料:干荷叶。

  做法:干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根,即,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。

  决明子茶

  材料:决明子、茶叶各6克。

  做法:决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

  润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

  大黄绿茶

  材料:大黄、绿茶

  做法:大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

  大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

  饮茶小提示

  ●喝荷叶茶不必节食,一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化,导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

  ●体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目饮用或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。

     ●荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。

  ●荷叶性寒,月经期间禁止饮用。

  ●人的体质多种多样,如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应,应马上停止饮用。

  ●买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。

  ●如果不喜欢喝茶,建议改用荷叶粉,减肥效果也不错,但要购买合格产品才行。

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