一说到减肥茶,许多朋友都会偷懒上药店买。虽说药店里卖的减肥茶有一定的疗效,但是它们用后可怕的副作用你们不怕吗?其实,减肥茶也可以自己动手做的,下面为大家介绍几款自制减肥茶。 ☆芦荟茶☆ 作法:将新鲜的芦荟三片叶片洗净,去刺后,切成细段,放入锅中,用水煮至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,也可以加小排骨一起熬汤。 功效:健胃整肠 ☆乌龙茶☆ 节食减肥,吃得少,肠道容易干燥而便秘。 原料:乌龙茶 做法:用开水冲泡。 功效:助消化,解油腻毒素,消脂。 ☆山楂茶☆ 吃肉的可以试试! 原料:山楂10克。 做法:用水以药壶煎煮。 功效:消除油脂,排泄体!内废物,散淤化痰。 ☆酸溜根茶☆ 饭后不妨来上一杯,可瘦身。 原料:山楂10克,荠菜花10克,玉米须10克,茶树根10克,糖少许。 做法:将以上材料碾成粗末,以煎汤的方式取汁。 功效:利尿降脂。 ☆绿茶☆ 作法:将绿茶置入壶或杯中,用热开水冲泡作茶饮。 功效:消脂 ☆菊花茶☆ 清火,减肥最方便的饮品。 原料:几朵干燥的菊花。 做法:以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒,消脂肪,降血压。 ☆普洱茶☆ 普洱茶可帮助消化胃部的积食,使脂肪,糖份正常消耗。 原料:普洱茶叶,干菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化,消除油脂。 |
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