宝宝吃什么补钙的好

　　宝宝如何补钙之宝宝需钙量的多少

　　想要了解宝宝如何补钙，首先应该了解宝宝需钙量的多少?六个月以内的宝宝，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。一岁以上600毫克，四岁以上800毫克。

　　宝宝如何补钙之补充钙剂

　　因此给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，影响喝奶和喝水，那么什么味道是最适合宝宝补钙的呢?当然是近似于母乳的淡奶味啦，百洋健康网为您推荐：小儿碳酸钙D3颗粒，一款专门为0-3岁宝宝设计的补钙产品!含钙量高，每袋含元素钙300毫克，更添加维生素D3100国际单位，有效促进钙吸收。此时的宝宝胃肠道消化能力较弱，因此进食量不宜过多，但是由于身体发育的快，又需要补充大量的钙质，因此在每日膳食之外额外补充钙剂成为宝宝的首选。

　　宝宝如何补钙之多晒太阳

　　补钙的最佳、最安全方式就是让婴幼儿多晒太阳。从满月起，每天晒太阳从10分钟慢慢增至2小时以上，但要注意防止阳光直射婴儿眼睛。母乳喂养时，母亲也应多晒太阳，以增加母乳中维生素D含量。另外还要注意不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会隔绝大部分紫外线，而我们正是利用日光中的紫外线照射皮肤，使皮内的一种物质(7-脱氢胆固醇)转化为维生素D。婴儿还要注意多暴露身体，才能充分达到效果。

　　宝宝如何补钙之运动加饮食

　　宝宝补钙多吃富含钙的食品如：酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。

　　如果是人工喂养宝宝，那么给宝宝选择奶粉的时候最好选择富含钙质的配方奶粉，百洋健康网推荐雅培金装喜康宝婴儿配方奶粉，蛋白质是机体重要组成部分，DHA、维生素A是脑部、视网膜发育的重要营养元素，钙对婴儿骨骼和牙齿生长至关重要。雅培金装喜康宝婴儿配方奶粉中蛋白质、DHA、维生素A、低聚果糖、钙这些营养成分丰富，且DHA与ARA成分配比非常接近母乳，适合婴幼儿服用。