妈妈须知宝宝容易缺乏的维生素

2014-05-26 10:36:00出处：PCbaby作者：李凯

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1宝宝缺VA怎么办回顶部

　　每一种维生素对宝宝都很重要，缺乏时会影响到宝宝的生长发育。您知道宝宝容易缺乏哪种维生素吗?不少家长等到宝宝出现明显的缺乏症状时，才意识到问题。但这时已经意味着宝宝维生素缺乏很严重啦，妈妈不妨抓紧学习，防范于未然!

　　缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成，如果宝宝是早产儿或是采取人工喂养，比正常的宝宝更容易缺乏维生素A，这时候可以选择VA含量较高类型的鱼肝油来补充。比如日本kawai无腥味肝油丸，这款产品富含VA，而且是日本原装进口，香港代购比较多见。

图片素材来源于华盖

　　维生素A：可以帮助宝宝视力发育完全。

　　缺乏症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙;干眼病、暗适应能力下降，如“夜盲症”。

　　小编点评：大多数宝宝是因为挑食、偏食及厌食等不良生活习惯导致维生素A的缺乏。

　　从口碑来说，KAWAI无腥味日本肝油丸已有90年历史，是日本全国幼稚园指定的营养保健品。没有鱼腥味，深受家长及小朋友欢迎。

　　从功效来说，VA/VD约为10：1，VA比例较高，适合缺乏维生素A的宝宝。但是不少妈妈没有注意到这点，错用于给宝宝补钙（VA/VD约为3：1比较适合宝宝补钙），这点是不合适的。

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2宝宝缺VD怎么办回顶部

　　母乳是宝宝最佳的食品，正常的母乳含有宝宝所需要的各种维生素，只是维生素D稍低。不少1岁以下的宝宝容易缺钙，这时候不妨选择VD含量较高的鱼肝油，比如金奇仕、纽瑞兹、高培等鳕鱼肝油补充VD;如果宝宝缺钙很严重，还可以选择伊可新AD滴剂(剂量较大)来补充VD。

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　　维生素D：促进钙吸收，帮助宝宝骨骼发育。

　　缺乏症状：多汗、夜惊、易激惹，枕秃或环形脱发等。

　　小编点评：维生素D的缺乏大多发生在1岁一下的小宝宝，小宝宝晒太阳较少（晒太阳自身可产生VD），而且母乳中VD含量偏低。

　　金奇仕、高培、纽瑞兹这几款鱼肝油口碑都不错，VA/VD比例合适，约为2：1到3：1，VD比例高，适合宝宝补钙。

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　　维生素B族全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。而现在的食物越来越精细，食品中的维生素B族很容易被破坏。不光是宝宝，妈妈也很容易缺乏。现在秋天到了，当你发现宝宝烂嘴角了，不妨看看一下产品。

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纽邦酵母B族维生素片
品牌	规格	价格	服用量	每日消费
安琪	0.6g*60片	138.0元	一片/天	2.3元
原料来源	从天然酵母提炼而来
主要成分	叶酸 350μg、维生素B1 5.5mg,维生素B2 5.5mg,维生素B6 5.5mg,维生素B12 5μg,泛酸 20mg,烟酰胺 20mg,钙30mg
制表：太平洋亲子网