超越遗传宝宝长高必知3个秘密

2012-10-08 18:06:00出处：PCbaby作者：梁嘉文

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秘密三：不睡觉不运动，宝宝长不高

　　之前小编提到，长骨中的生长细胞分裂是人会长高的重要原因。生长激素能促进细胞的分裂，这种激素约有80%在睡眠中分泌。如果宝宝晚上睡眠质量差、睡眠不足，就会影响到生长激素的分泌，自然就影响到宝宝长个。而运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼的发育生长。白天多运动，晚上就自然睡得好，宝宝就更容易长得高。

　　如何让宝宝睡得好？

　　运动只能让宝宝更加容易入睡，高质量的睡眠，还需要好的睡眠环境。小编建议爸妈为宝宝挑选一张舒适安全的婴儿床，让宝宝有稳定安静的睡眠环境。如果宝宝跟着父母一起睡，父母翻身容易惊醒宝宝，而且当父母有感冒时，容易传染给宝宝。如果担心宝宝发生意外自己无法及时发现，可以把婴儿床安放在自己房间，如果担心宝宝害怕，陪伴着一起睡觉并不是一个好的解决方法，爸妈应该告诉孩子自己就在附近让他安心。

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图片来源：太平洋亲子网

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　　这两款婴儿床在母婴用品库中排名比较好，它们共同的特点都是木制、可调节高度和配备了小床。木制的婴儿床更加安全，而且最好是原木婴儿床，木头上只刷清漆或者不刷油漆就更好了。可以调节高度的婴儿床适合跨年龄使用，在宝宝小的时候方便爸妈抱起宝宝；宝宝大了可以把隔板往下调，避免他翻出婴儿床。

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