妈妈课堂：如何给宝宝合理补锌

　　有些父母一见宝宝偏食厌食，就不假思索地给孩子补锌，因此踏入了补锌的误区中却全然不知。如何判断宝宝缺锌？怎么给宝宝补锌？这些问题都不能含糊，下面小编就为你梳理一下补锌的基本常识。

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图片来源：华盖

　　随着宝宝的生长发育加快，代谢变得旺盛，所以宝宝对锌的需求量会增加，那么什么原因会导致宝宝缺锌呢？缺锌主要有三个原因：一是宝宝母乳喂养不足导致锌摄入不足；二是宝宝长期挑吃或膳食搭配不当、膳食结构不合理；三是儿童患病导致锌消耗增加，常见的疾病有呼吸道疾病、消化道疾病。

　　一般来说，如果宝宝养成良好的饮食习惯，那出现缺锌的情况是比较少的。那么该如何判断宝宝缺锌呢？如果宝宝出现厌食、拒食或是生长发育比同龄宝宝迟缓的情况，那就建议带宝宝去看医生，在医生的指导下服用补锌产品，另外平时宝宝要多吃含锌的食物，而且膳食要多样化。要注意的是，给宝宝补锌一定要科学合理，过量补锌会导致宝宝的免疫功能下降，或者会影响铁的利用而造成贫血。