食用鱼肝油，你也是如此盲目？

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　　认识鱼肝油

　　有些妈妈不了解鱼肝油的成分，甚至还额外给宝宝添加维生素AD制剂，这样就会导致维生素A中毒。鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂，主要是脂溶性的维生素A和D，常用来防治维生素A和D的缺乏症，而其帮助钙吸收，可预防VD缺乏性佝偻病。

　　如何合理补充鱼肝油?

　　鱼肝油并非小儿必备的营养品，只有母乳不足或饮食摄入维生素AD的宝宝才需要进行补充，而且补充要讲究量的科学好合理性。那怎样补充鱼肝油?

　　小儿每日需要量是VA1000-1500国际单位，VD为400国际单位。饮食正常、经常在户外晒太阳的健康小儿不需要服用鱼肝油。需要补充时可服用浓鱼肝油滴剂，预防量每天3-6滴，治疗量每天15-30滴。经常有父母给宝宝添加各种各样的维生素，还同时加服鱼肝油，这样会很容易造成孩子VA中毒。以为鱼肝油中VA：VD=10:1，所以为防治佝偻病或者其他需要大剂量维生素D治疗的疾病，最好服用单纯的维生素D，以防止服用较大治疗剂量的VD时，造成维生素A过量。

常见小儿维生素AD制剂类型