简单美味 亲子野餐食物小指南

　　准备野餐食物，是妈妈展现贤淑一面的好机会哦，讨得老公欢心又可以让宝宝崇拜你哦!野餐食物，说难也不难，但要注意技巧哦。让小编列几个菜谱给你支支招吧!

菜谱一：日式漂亮便当盒

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日式漂亮便当盒（图片来源：好豆网）

　　怎样做漂亮的便当：可以根据食物不同的形状做造型哦，一定能够吸引宝宝的注意。做漂亮的便当很简单，每个盒中下面放上生菜，然后把米饭类放在大盒中，把菜跟水果肉海鲜类，放在小盒中，配上蔬果即可。其实很简单，配菜丰富，颜色鲜艳，很受孩子们的欢迎。而且饭团容易造型哦，可以做成愤怒的小鸟、企鹅等形象，给宝宝一份惊喜吧。

　　1、煎蛋卷

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煎蛋卷（图片来源：好豆网）

　　做法：将蛋和盐打散，用平底不粘锅煎成薄片，锅里的蛋液表面将凝未凝的时候，用一双筷子，从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向，把蛋皮卷起来，成一个圆柱形。

　　2、豆腐皮包饭

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豆腐皮包饭（图片来源：好豆网）

　　做法：米饭加苹果醋或者寿司醋，然后加少许粥之友，或者海苔碎，拌均，也可以加少许坚果粒。把大油豆皮放在酱油糖水中煮好，中间掏出空来，把拌好的杂米饭放在里面，放在便当盒里的大盒中。

　　3、炸腌夏日蔬菜

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炸夏日蔬菜（图片来源：好豆网）

　　做法：将长茄子、秋葵、红黄椒等蔬菜洗净，所有的蔬菜切易熟的大小，茄子打花刀，热油锅，160-170度的温度下炸所有蔬菜，用开水冲去所有浮油;然后摆在滤网上，将所有调料混合在一起，中火烧开。浇在蔬菜上，将蔬菜泡起来，放进冰箱冷藏格冷藏3，4个钟。

　　4、水果和饮料