7-9个月宝宝 奶类 母奶或婴儿配方奶 一天食用量:4次;每次200-250C.C 水果类 柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果 一天食用量:果汁或果泥1-2汤匙 蔬菜类 胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜 一天食用量:青菜汤或青菜泥1-2汤匙 五谷根茎类 米糊、麦糊 稀饭或面条、面线 吐司面包 馒头 一天食用量:稀饭、面条、面线1+1/4~2碗;吐司面包2+1/2~4片,切小块;馒头2/3~1个;米糊、麦糊2+1/2~4碗 蛋豆鱼肉类 豆腐、豆浆 蛋黄泥 鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼) 肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等 鱼松、肉松 蒸全蛋 一天食用量:豆腐1-1+1/2个四方块;豆浆1-1+1/2(240-360c.c);鱼、肉、肝泥1-1.5两;鱼松、肉松0.5-0.6两;蛋黄泥2-3个。 |
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