宝宝补铁难吸收？辅食没选好！

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图片来源：CFP

　　苹果是属于碱性水果，它吃起来之所以会有酸味，是因为内含各种有机酸，而这些有机酸经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内会转化为碱性物质，所以苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，可以帮助宝宝维持体内的酸碱平衡。很多妈妈们在给宝宝补铁时都很注重量，殊不知补铁的关键是在于吸收，苹果含有丰富的维生素C，可促进铁吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，它的膳食纤维也非常丰富，能够预防和缓解便秘，是很好的营养食品。

　　四五个月的小宝宝还不能嚼食苹果，所以很多妈妈们都会买苹果泥，既可以增强宝宝的体质，健全消化系统，又可以调节宝宝的胃口，增强食欲。今天，小编挑选了嘉宝和亨氏的苹果泥，跟妈妈们一起来看看这两者有什么区别，为妈妈们在购买时提供参考。

　　一、亨氏金香苹果泥

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　　规格：113g

　　参考价格：5.5元

　　适用年龄：4-36个月

　　成分：100%苹果原浆、维生素C、膳食纤维、矿物质

　　二、嘉宝苹果泥

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　　规格：113g

　　参考价格：10.5元

　　营养成分：每100g果泥中含有热量235KJ；碳水化合物12.6g；蛋白质1g；膳食纤维1.4g；维生素C为每日推荐量的45%；总糖11g；钾92mg。

　　小编点评：

　　1.维生素C含量：

    亨氏品苹果泥的维生素C含量为大于等于30mg，按照我国正常婴儿摄入维生素C的标准(摄入量：30mg～50mg)，亨氏这款果泥可以满足宝宝每日摄入量的60%～100%，维生素含量相当高。

    嘉宝的维生素C含量是以国外食品营养列表的形式标注的，为每日推荐的45%，即婴儿每日所需维生素的45%，据资料显示，我国的正常婴儿推荐摄入维生素C量为30mg～50mg，由此看来，嘉宝的苹果泥维生素C含量为13.5～22.5mg。总的来说，嘉宝的维C含量比亨氏的要低很多。

　　2.膳食纤维含量：

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　　膳食纤维有助于维持宝宝消化道的健康，和促进钙、铁、锌等营养素的吸收。亨氏的纤维含量为0.3g，嘉宝为1.4g。

　　3.果泥色泽：

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    在果泥色泽上，这两款的果泥都是细致均匀，符合国家标准规定的“婴幼儿果泥应泥体有光泽，均匀一致，开罐后允许有少量析水现象”。亨氏不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素，所以颜色有点浅；嘉宝的果泥颜色开封后呈棕色。

    4.果肉：

    这两款的果泥中都含有小碎块，符合这个年龄段的宝宝生长发育的需求，有助于这个阶段的宝宝锻炼牙齿，练习咀嚼食物。

　　5.口感气味：

    在口感上，亨氏和嘉宝的差不多，口感都比较细腻，都是酸甜中稍微偏酸一点。

　　6.包装：

    在包装上，这两款都采用玻璃瓶密封包装，盖顶有安全钮，如果妈妈们在购买时发现安全钮已经凸起，那就证明该产品密封性已经被破坏，不可食用。 

　　小编提醒：

　　由于宝宝的果泥没有添加防腐剂，是灭菌后采用真空包装的，所以一旦密封性被破坏，空气进入瓶内就会导致果汁被污染，卫生也就难以保证，成分营养也很有可能被破坏，所以爸爸妈妈们在购买时要注意密封性；开封后，也要在保质期内食用，按照保存方式小心存放。

　　7.价格对比：

　　从下面的柱形图中可以明显看出，亨氏远比嘉宝的要便宜。对比方法为：单价=参考价格/规格。

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　　小编总评：

　　以上一番比较下来，这两者相比有以下优缺点：

　　1.在维生素C含量上，亨氏要比嘉宝高，亨氏可以满足宝宝60%～100%的摄入需求，而嘉宝只能满足45%；

　　2.在纤维含量上，嘉宝要比亨氏略胜一筹； 

　　3.在果泥色泽上，亨氏不含添加剂，颜色稍浅，嘉宝则深一些。

　　4.在价格上，亨氏要比嘉宝实惠。