怎么吃辅食不缺钙

　　如果宝宝入睡后爱啼哭、易惊醒，出牙晚、学步迟的话，妈咪们可要注意了，这常是体内缺钙的小信号，需要及时给宝宝补补钙。尤其是半岁的小宝宝，已经开始添加辅食，从母乳或配方奶粉中获得的乳钙就少了，但在这快速生长期的宝宝对钙的需求量却增不减。因此，要注意辅食上搭配一下儿含钙丰富的食品。

　　可给宝宝多选用绿色蔬菜、豆制品、骨头汤、鱼、虾皮等高钙食物，但对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等；同时可以多食鸡肉、牛肉、小米、红豆等，比如鲜蚕豆中就含有大脑发育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上选食品。

　　以下，小编就为妈妈们推荐两款含钙丰富的辅食产品，可以适当补充宝宝摄取不足的钙质。

　　亨氏强化铁锌钙营养奶米粉

　　规格：225g

　　产品价格：19.9元

　　适合年龄：辅食添加初期-36个月

　　小编点评：

　　这款营养米粉米糊的特质含奶配方，营养均衡，奶香味浓。亨氏营养米粉，全线采用绿色大米，安全、优质、营养。“独有亨氏科学配方”，不但保存食物中的各种营养成分，而且科学强化铁、锌、钙及多种维生素，还特别添加了独特的科学组合益生元，能满足宝宝营养需求，有益于宝宝的生长发育。