滋味辅食 吃出宝宝健康好体魄

　　婴儿的免疫系统尚未发育完全，如果父母照顾不周加上天气变化就很容易感染得病。很多父母给宝宝吃保健品来增强身体的免疫力，其实，提升免疫力最好的途径是科学的饮食搭配。给婴儿辅食中添加这些食材可以提升宝宝的免疫力。

　　1、香菇

　　香菇是菌类食物，具有丰富的高蛋白、多糖以及多种氨基酸和维生素，特有的香菇多糖有提高免疫力的作用，消灭体内的病毒，预防感冒等疾病。

　　香菇味道鲜美，脂肪低，给宝宝食用还可以改善消化不良的情况。

　　2、海苔

　　海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持人体正常生理功能所必需的钾、硒、碘、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，特别是硒的含量很高。硒能够增强人体的抗癌能力，提高免疫力。

　　海苔热量很低但纤维很高，膳食纤维有利于促进肠道蠕动，可以促进宝宝的消化和吸收。

　　3、西兰花

　　西兰花中的营养成分很全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C含量极高，能够有效提高宝宝机体免疫力。

　　4、银耳

　　银耳又称为白木耳，含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质，能为宝宝成长提供所必需的营养物质。因其富含硒等微量元素，能增强宝宝的免疫能力和抗癌作用。

　　这四种食材都能提高宝宝抵抗力，妈妈们适当在宝宝辅食中添加。如果没时间自己做，不妨可以选购以下两款辅食制品哦!

亨氏海苔银耳营养米粉

　　海苔富含宝宝生长发育所需的微量元素，比如碘、钙、铁、锌、硒等，特别是硒这种微量元素有利于提高宝宝免疫力。另外，海苔含有丰富的B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量很高。

　　银耳含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，是一种优良的菌类，丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝肠胃蠕动，增强宝宝免疫能力，吃出健康好体魄。

　　这款米粉还特别添加了独特的GOS和FOS科学配比组合配方，还科学强化了铁、锌、钙及多种维生素，能满足宝宝营养需求。

亨氏海苔银耳营养米粉225g 有13个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分：8 产品介绍：　　亨氏米粉精选来自江苏农垦米业的绿色大米(获中国绿色食……查看详细>>

• 口感：   9分
• 营养价值：   9分
• 安全性：   9分
• 性价比：   8分

 

亨氏优加营养西兰花香菇面条

　　小编点评：

　　西兰花营养丰富，其中维生素C含量极高。维生素C具有抗氧化功能，提高宝宝对疾病的抵抗能力。香菇富含丰富蛋白质，有“植物肉”之称，香菇多糖也有增强人体免疫力的功效。西兰花和菌类搭配面条进行食用，更有益于宝宝吸收，促进免疫力。

　　从口感上，这款亨氏面条吃起来柔滑细腻，更有利于宝宝消化，还可以帮助宝宝训练咀嚼和吞咽能力。产品根据婴幼儿胃容量的特点，科学定量分束，妈妈使用起来就更方便了。

亨氏优加营养西兰花香菇面条 有45个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分：8 产品介绍：　　西兰花含有维生素C，胡萝卜素，蛋白质和矿物质等营养成……查看详细>>

• 口感：   8分
• 营养价值：   9分
• 安全性：   9分
• 性价比：   8分