3款三文鱼泥 提高钙吸收率

　　“多吃鱼会变聪明”这句话我们从小就听过了，研究表明，鱼肉的化学组成与人体肌肉的化学组成很接近，能供给人体必须的氨基酸、维生素、无机盐、钙等，尤其适合婴幼儿发育的营养需要。

　　在众多的鱼类当中，三文鱼可谓是鱼中极品，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统发育必不可少的物质。此外，它还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育，三文鱼还能有效预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，所以被称为“水中珍品”。

　　今天，小编挑选了几款市面上热卖的三文鱼泥，做了一个全面的营养成分比较，一起来看看哪款三文鱼泥最有营养吧。

　　一、亨氏三文鱼番茄泥

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　　品牌：亨氏

　　规格：113g

　　参考价格：8元

　　适合年龄：6-24个月

　　配方：三文鱼、番茄泥、土豆、全脂奶粉、奶酪、玉米淀粉、燕麦片

　　小编点评：

　　1.这款三文鱼泥是选自日本北海道的优质鱼，不含防腐剂、盐、香料和人造色素。它每100g中含有3.6g的蛋白质、10.6mg的钙、0.1mg的膳食纤维、0.5mg的铁以及32mg的DHA，DHA俗称脑黄金，能够促进宝宝的脑神经细胞的发育，是最受欢迎的营养之一。

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　　2.它还添加了富含番茄红素的番茄泥，能够提高宝宝的免疫力，燕麦片也有助于肠胃消化。

　　小编提醒：

　　1.如整瓶加热，必须取下瓶盖，加热后搅拌均匀再食用。

　　2.未食用完毕的，冷藏可存放三天。

　　二、圣元汇力多三文鱼菜泥

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　　品牌：圣元

　　规格：113g

　　参考价格：9.2元

　　适合年龄：6个月以上

　　配方：三文鱼、土豆、胡箩卜、洋葱、菠菜、鱼汤、大米粉

　　小编点评：

　　1.圣元的鱼肉是取自于深海的三文鱼，鱼泥每100g中含有2.2g的蛋白质、13mg的钙、1.3mg的膳食纤维、0.5mg的铁、1.0mg的锌以及丰富的DHA；仔细分析可以发现，圣元的蛋白质比亨氏的要低，而且并未表明其DHA的具体含量；其膳食纤维则比亨氏高。

　　2.它不添加防腐剂、香精、人工色素。

　　小编提醒：

　　1.食用前先检查瓶盖上的真空安全按钮，若未突起，指压无响声，表明产品处于真空保质状态，可以放心食用。

　　2.取食与喂食用勺要分开，避免唾液引起食物变质，未食用完毕的，必须冷藏，且在48小时内吃完。

　　三、日本丘比低敏三文鱼蔬菜粥泥

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　　品牌：丘比kewpie

　　规格：130g

　　参考价格：20.8元

　　适合年龄：9个月以上

　　配方：三文鱼、红萝卜、洋葱等

　　小编点评：

　　1.这款由 kewpie株式会社出产的三文鱼蔬菜粥泥含有2.0g的蛋白质、0.3g脂质、14.6g碳水化合物以及185g钠。它的蛋白质含量远低于亨氏和圣元，其最大的特点是含有以上两款均不含的钠元素，而且含量非常高，此外它的碳水化合物含量也比较高。

　　2.专家认为，6-12个月的宝宝正常的钠摄入量应该是0.7-1.5克/天，1岁-3岁的宝宝的摄入量应该是1.5-3.0克/天。这款鱼泥的钠含量是185mg，即0.185g，所以妈妈们不用担心宝宝会钠超标。

　　3.这款产品是低过敏的，所以配方相对单一一些，适合易过敏的宝宝。

　　检查樽装方法：先把瓶上胶纸撕开，检查瓶身有否裂痕，开盖时声到“砰”一声。

　　营养成分对比

　　由下图可以看出，这三款三文鱼泥中，妈妈们最关心的蛋白质含量数亨氏最高。

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　　价格对比

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　　小编总评：

　　从上述几方面比较下来，我们可以发现，亨氏的营养是最丰富的，其次是圣元，而丘比则出于低过敏性的考虑，相对要单一化一些；从营养成分看来，亨氏的优势在于蛋白质含量较高，而且它价格也最实惠，品牌知名度在国内也是最大的。此外，丘比的钠元素含量非常高，想要给宝宝补充钠的妈妈们也可以考虑这个。