2大辅食让你的宝宝吃出明亮大眼睛

　　人体大脑所获得的外界的信息中，多半以上是依靠视觉获得的，良好有效的视觉刺激，能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激，促进大脑的开发，提升智力水平。因此在孩子的成长过程中，视力发育是至关重要的一个环节，而充足的营养则是视力发育的物质基础。

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　　维生素A

　　维生素A对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A，眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是，补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。

　　牛磺酸

　　牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，它还可以提高人体眼睛的角膜有自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了，不少婴幼儿辅食产品中都有添加牛磺酸的。

　　抗氧化营养素

　　眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、E及叶黄素等。

　　维生素C

　　来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。

　　维生素E

　　来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。

　　叶黄素

　　属于类β-胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。而菠菜等也是婴幼儿辅食中常添加的原料。

　　为大家讲解了这么多，接下来就让小编给大家介绍几款产品吧，妈妈们可以选择用来帮助宝宝刷亮眼睛。

　　小编推荐一：

　　品名：猪肉猪肝泥

　　规格：113g

　　参考价格：8.8元

　　适合年龄：8-36个月

　　配料：水，猪肉，甜玉米，芋头，猪肝，玉米淀粉，奶酪，燕麦片，全脂奶粉，番茄泥。

　　小编点评：

　　这款产品富含蛋白铁、硒等微量元素，猪肝富含维生素A，能增强宝宝视力及免疫系统的发育。另外，这款产品网评不错，很多妈妈都觉得方便卫生，对于上班族来说，比买猪肝自己煮方便多了，因为宝宝一顿吃不了多少，煮多了怕浪费，剩了也不新鲜，不好再给宝宝吃，所以瓶装产品即节省时间，又满足宝宝的营养需求。

　　小编推荐二：

　　品名：蔬菜鸡肝泥

　　品牌：亨氏

　　规格：113克/瓶

　　适合年龄：6-36个月

　　参考价格：8.8元

　　小编点评：

　　这款产品选用的优质猪骨髓里面，富含宝宝成长所需要的蛋白质和维生素A，来源于肉类的铁、蛋白质有易消化好吸收的特点，更加适合宝宝食用；它还含丰富的钙质，也有助于宝宝的骨骼和牙齿发育；另外，产品富含的维生素A是宝宝视力发育的重要元素，要让宝宝的眼睛更加明亮是绝对少不了它的哦。