美国科研：宝宝多吃苹果的八个好处

图片来源于CFP，请勿转载

　　6、保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　7、清洁口腔

　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　8、保护心脏

　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

　　苹果属于中性水果，大部分人都能吃，以上提到的多种好处，对宝宝来说，也尤为适合，妈妈们不妨在宝宝添加辅食的时候，给宝宝吃一些苹果泥或苹果块。